“小粒徑”DHA怎么選？產品橫評馬上見分曉！

　　相信寶爸寶媽對DHA都不會陌生。DHA是大腦和視網膜的重要構成部分，是寶寶發育關鍵期中不可或缺的的一號“大人物”�？赡壳笆忻嫔系腄HA膠囊或滴劑，大多難逃腥味的“攻擊”，而且擔心寶寶吞咽不方便，每次食用前都免不了要一番操作，加上還要哄著、騙著寶寶吃下去，著實麻煩了些。難道就沒有其他更好的選擇了嗎?當然有!

　　最近，小編留意到了幾款小粒徑的DHA產品。聽說這圓乎乎的小顆粒，是可以解放媽媽雙手，讓寶寶自己吃的DHA。那話不多說，小編今天挑選了目前比較熱門的幾款小粒徑DHA產品，分別是滴適寶小金豆DHA藻油凝膠糖果(無糖型)(以下簡稱滴適寶小金豆)、優你鈣DHA藻油糖果(以下簡稱優你鈣)、綠森林DHA藻油凝膠糖果(以下簡稱綠森林)、童年時光ChildLifeDHA魚油膠囊(以下簡稱童年時光ChildLife)，一起來看看它們到底是不是真的能讓爸媽省心的實力派吧!

Step1：了解·DHA來源

相信粑粑麻麻在初次挑選DHA的時候，多少都會被各式各樣的藻油和魚油迷了眼。各家都說各家的好，那對于小寶寶來說，藻油和魚油，到底是兩個都要，還是應該優中選優呢？

　　雖說，藻油和魚油都是提取自大自然的油脂，但是在多方面地仔細對比下，兩者還是存在著一定的差異。

　　1、安全性：海洋污染一直都是一個備受關注的問題。海洋的污染物容易在深海魚體內累積，并通過魚油進入寶寶體內。而目前海藻養規模殖技術日漸成熟，因此藻油受到污染的可能會更小;

　　2、構成成分：兩者相比，藻油所含DHA的純度更高，而魚油中還含有EPA。EPA雖有助于降血脂，預防心血管疾病，但高濃度的EPA卻會對嬰幼兒的生長發育產生副作用[1];

　　3、口味口感：因為“三甲胺”作祟，所以魚油很難擺脫掉魚腥味。而一般的藻油腥味較輕，所以對于口味敏感的寶寶來說，接受程度更高;

　　這次4款“小粒徑”DHA中，滴適寶小金豆、優你鈣、綠森林的DHA原料均為藻油，而童年時光ChildLife為深海鱈魚魚油，所以在所難免會存在EPA。

　　對于魚油DHA，一般建議選擇DHA：EPA比例在5:1的產品，更適合嬰幼兒。但根據產品的營養成分表可知，童年時光ChildLife的DHA：EPA的比例為3:2，這個比例稍稍偏離了推薦比，所以粑粑麻麻要多加注意啦~

　　如果想要寶寶健康補充DHA，但又不想費心去換算比例的話，藻油DHA應該是個不錯的選擇。不過，也不是什么藻都可以用作DHA的原料哦。

　　這次4款“小粒徑”DHA中，滴適寶小金豆、優你鈣、綠森林的DHA原料均為藻油，而童年時光ChildLife為深海鱈魚魚油，所以在所難免會存在EPA。

　　對于魚油DHA，一般建議選擇DHA：EPA比例在5:1的產品，更適合嬰幼兒。但根據產品的營養成分表可知，童年時光ChildLife的DHA：EPA的比例為3:2，這個比例稍稍偏離了推薦比，所以粑粑麻麻要多加注意啦~

　　如果想要寶寶健康補充DHA，但又不想費心去換算比例的話，藻油DHA應該是個不錯的選擇。不過，也不是什么藻都可以用作DHA的原料哦。

　　Step2：送檢·DHA含量及品質

　　如果說，“小粒徑”是這幾款DHA的軟實力，那DHA的含量以及油脂的品質就是它們展現硬實力的兩方面。

　　因為知道大家在選購的時候，可能沒辦法一眼便看到DHA油脂的品質如何，所以我們這次聯合了專業的檢測機構SGS，為的就是要將這4款“小粒徑”驗個明明白白，好讓大家了解個清清楚楚。

　　話不多說，馬上給大家把檢測結果呈上來!

　　項目一：DHA(以甘油三酯計)

　　檢測目的：檢測DHA實際濃度以及單顆膠囊的DHA含量，是否符合標稱值;

　　參考標準：1、《預包裝食品營養標簽通則》GB 28050-2011要求，產品營養物質的實際含量應≥標稱值的80%;2、縱向比較4款“小粒徑”的實測DHA濃度。

(注：以上結果僅對送檢樣品有效)

　　小結：

　　1、3款“小粒徑”實測值高于標稱值

　　經檢測，4款“小粒徑”中，滴適寶小金豆、優你鈣和綠森林的單粒DHA實測值均高于包裝上的標稱值，其中滴適寶小金豆更是高出標稱值整整16mg。

　　相比之下，童年時光ChildLife就有些掉隊了，實測值只有27.3mg，雖也算符合標簽通則的要求，但總歸還是不太穩定，這該讓爸爸媽媽們怎么放心呢。

　　2、2款DHA濃度屬優質頭部

　　4款“小粒徑”的DHA實測濃度呈兩頭分化。滴適寶小金豆(40.99%)和綠森林(52.6%)的DHA濃度較高，且均在40%以上，屬于目前DHA藻油市場上的頭部優質行列，可以說是相對不錯了。

　　項目二：反式脂肪酸總和

　　檢測目的：過多攝入反式脂肪酸會造成寶寶肥胖的同時，還有可能會引起一些不必要的健康問題，影響寶寶的正常發育。因此DHA產品中的反式脂肪酸含量要做到應少盡少。

　　參考標準：對4款“小粒徑”的反式脂肪酸含量進行縱向比較，實測數值越低，則越好;

(注：以上結果僅對送檢樣品有效)

　　小結：4款“小粒徑”均遠低于上限值

　　經過縱向比較，滴適寶小金豆的表現最佳，實測反式脂肪酸含量僅0.059%。

　　項目三：過氧化值(以脂肪計)

　　檢測目的：判斷油脂的穩定性，過氧化值過高代表油脂的穩定性越低，越容易變質;

　　參考標準：依據LS/T3243-2015藻油要求，藻油產品的實測值應≤7.5mmol/kg;SC/T3502-2016魚油要求，魚油產品的實測值應≤5.0meq/kg。

(注：以上結果僅對送檢樣品有效)

　　小結：1產品嚴重超出標準限定值

　　依據標準對比發現，滴適寶小金豆、優你鈣和童年時光ChildLife過氧化值均在標準要求范圍內，其中，滴適寶小金豆和優你鈣過氧化值均遠低于7.5mmol/kg的上限值，說明兩者油脂的穩定性強。

　　但令小編驚訝的是，綠森林的檢測結果僅高出標準數倍，說明油脂極易變質，各位爸爸媽媽要慎重考慮了。

　　Step3：查看·營養配料表

　　營養配料表向來都是各種“車禍”的集中地，所以看懂了營養配料表，也能搶先避雷。

　　國家規定，產品中不得違規添加不適宜嬰幼兒食用的成分，例如，人工香精、人工色素、防腐劑等。那這幾款“小粒徑”有沒有“翻車”?跟著小編看了就知道。

　　滴適寶小金豆：DHA藻油含量為82%。膠囊外皮中雖添加了3種甜味劑，但均符合國家標準，用于改善膠囊的口感，整體沒有太大的問題;

　　優你鈣：根據配料表排序原則，所添加的成分以添加量由多到少進行排列。但優你鈣的配料表中，麥芽糖竟位于配料表的第一位，連主要成分DHA藻油都得排在它后面，需要慎選;

　　綠森林：添加了麥芽糖醇液、海藻糖和羅漢果甜苷3種甜味劑，用于對口感的優化。

　　童年時光ChildLife：添加了兩種抗氧化劑，用于減少油脂的氧化，但標注添加的“天然香精”，并沒有明確具體是什么香精，不太嚴謹;

　　在營養配料上的考核，4款“小粒徑”均沒有發生嚴重的成分事故，算是平穩度過了。其中，滴適寶小金豆和綠森林連一點小問題都沒有被小編抓到，所以值得夸上一夸。

　　Step4：觀察·DHA膠囊及內容物

　　輕松便能讓寶寶吃上DHA，相信是很多家庭的愿望。如果你不理解，那可能是你沒有經歷過需要想方設法才能喂下去的痛。所以，一款DHA如果能獲得寶寶歡心，對于各位爸媽來說，該是一件多么省心的事情呀~

　　因為DHA非常容易氧化，所以為了保證每一粒DHA在進入寶寶嘴巴前，營養價值不減分，那防潮措施就十分的關鍵。

　　總的來說，滴適寶小金豆和優你鈣的密封工作，是這4款產品中比較突出的。其中，滴適寶小金豆將防潮劑獨立分開，不直接跟膠囊接觸，在安全性的表現上更勝一籌。

　　但是如果爸媽想要真正省心，同時又想輕松撬開寶寶挑剔的小嘴的話，那就得看看這些“小粒徑”們的實力到底有幾分了。

　　4款“小粒徑”對比市面一般的DHA膠囊，確實是小了不少，對于寶寶的食用安全性也是有了明顯的提高。但這4款DHA相互對比之下，滴適寶小金豆、優你鈣和綠森林的顆粒整體會更小，因此更低年齡段的寶寶也能輕松食用。

　　在質感方面，滴適寶小金豆是4款“小粒徑”中最Q彈的。軟軟糯糯的小金豆捏在手里，指尖便能感受到來自囊衣的絲滑感。

　　而其他幾款的手感就相對普通了一些，外皮膠質感較重。其中，童年時光ChildLife和綠森林雖軟，但顆粒有點黏乎乎的，應該是防潮不好所導致的。

　　小編分別將4款“小粒徑”的內容物擠出進行觀察。除了綠森林的油脂氣味較腥外，滴適寶小金豆、優你鈣和童年時光ChildLife的均帶有水果味。

　　但小編湊近仔細聞了聞，滴適寶小金豆和優你鈣都是清新的檸檬味，而童年時光ChildLife則是非常重的草莓香精味，是甜甜膩膩的感覺。

　　4款“小粒徑”小編都替大家一一嘗了個遍，確實是又驚又喜。

　　“驚”來自于綠森林。說好的橙子味呢?小編從把顆粒放進嘴里到油脂滲出，都沒有嘗到一絲的橙子味，得到的卻是一陣很“上頭”的腥味。所以說，是不是該反省一下了。

　　“喜”主要是來自于兩款檸檬味的“小粒徑”——滴適寶小金豆和優你鈣。在口味上，兩者都未嘗出明顯的腥味，反而是一股檸檬味給人感覺很清新，油脂也不膩，整體可以說是very good。

　　而口感方面，滴適寶小金豆就更勝一籌。含在嘴中QQ彈彈，像小糖果一樣，連小編都忍不住一顆接著一顆。

　　Step5：體驗·DHA食用性

　　一般膠囊類DHA的食用方式為咀嚼吞咽和擠壓滴喂。而“小粒徑”們，因為大小的優勢，小寶寶可以選擇通過直接吞咽或口中含化進行服用。

　　根據《中國居民膳食營養推薦攝入-2013版》中所提到的，0-3歲嬰幼兒每天攝入DHA應保持在100mg。小編以此為標準，對4款產品每天的食用量進行了換算，具體結果如下：

　　滴適寶小金豆和綠森林，每天食用兩顆便恰到好處的。但由于優你鈣單顆含量較少，所以如果要達到100mg/d的話，一天至少要吃10顆。先不說寶寶愿不愿意吃，光是我們要時刻記著寶寶今天還差多少沒吃就已經夠頭疼了。

　　如果還是擔心寶寶年紀小，不敢給他們直接服用，那還有其他方法嗎?刺破滴入輔食中?

　　不不不，“小粒徑”們顆粒太小了，而且還是圓圓的球形，一方面不好穩定住，另一方面是單顆的油脂含量不高，刺破后部分油脂會粘在手上，導致實際滴進輔食中的量變得少之又少。

　　所以為了避免這樣的情況出現，爸爸媽媽們可以嘗試將顆粒直接放入輔食中，那這4款“小粒徑”表現如何，馬上見分曉。

　　總的來說，將顆粒放入輔食后，輕輕攪拌，滴適寶小金豆、優你鈣和綠森林都能直接破開，快速溶解。而油脂滲出后，囊衣變軟混合在輔食中，寶寶吃輕輕松松便能把DHA給吃進肚子里了~沒有一點壓力~

　　評測總結：

　　小編在這里宣布，本次“小粒徑”評測已順利完成，總成績單已公布，確定不看看再劃走嗎?

　　評測回顧：

　　1、原料來源：滴適寶小金豆和優你鈣均選用優質裂壺藻;

　　2、品質把控：滴適寶小金豆DHA含量足、濃度高，且多項送檢結果均表現優異;

　　3、配料添加：綠森林和滴適寶小金豆的配料添加均沒有原則上的失誤;

　　4、感官體驗：優你鈣和滴適寶小金豆是檸檬味，試吃口感佳;

　　5、食用便捷：滴適寶小金豆和綠森林日需食用量少，且溶解速度快;

　　最后綜合以上五個環節的評測表現，恭喜滴適寶小金豆以出色表現，成功拿下本次綜合評分的第一名!

　　相信此時各位爸爸媽媽的心中，已經對“小粒徑”有了自己的選擇。但不管怎么說，只有適合自己寶寶，能被寶寶所接受的，這才是真正能讓爸媽省心的“小粒徑”DHA實力派。

　　(溫馨提示：評測內容涉及產品送檢和主觀評價，因此評測結果僅供各位爸媽參考;同時歡迎專業人士給出寶貴意見，幫助我們更好地為廣大母嬰家庭提供優質的內容。)

　　參考資料:

　　[1]溫雪馨, 李建平, 侯文偉,等. 微藻DHA的營養保健功能及在食品工業中的應用[J]. 食品科學, 2010, 31(21):446-450.